Os suplementos de Whey Protein são amplamente utilizados por pessoas que buscam aumentar sua massa muscular e melhorar seu desempenho físico. Eles são uma fonte concentrada de proteína de alta qualidade, que é facilmente absorvida pelo corpo e ajuda no…
Em meu consultório, costumo atender a todos os tipos e perfis distintos, desde atletas, praticantes de atividades físicas, fisiculturistas e aqueles que querem começar a malhar. Por conta disso, uma das dúvidas mais comuns que costumo receber em meu consultório…
Você sabe o que é hipercalórico? Na verdade, essa é uma dúvida que costumo receber com mais frequência em meu consultório. No geral, essa dúvida costuma vir de pacientes que têm algumas características mais atléticas e que pretendem ganhar massa…
Uma das grandes dúvidas daqueles que praticam esporte é se podem tomar whey com leite. Quanto a isso, há algumas coisas a se considerar. Afinal de contas, cada bebida oferece propriedades diferentes e, portanto, é vital entender um pouco sobre…
Uma das perguntas que costumo receber dos pacientes que chegam em meu consultório é: “para que serve a glutamina?” Na verdade, essa é uma dúvida ainda mais comum entre aqueles que praticam algum esporte de maior intensidade. E isso acontece…
Costumo receber os mais distintos tipos de pacientes em meu consultório, sendo que cada um deles acabam me trazendo dúvidas mais específicas, de acordo com suas realidades. No que se refere aos meus pacientes que são atletas ou que praticam…
Em meu consultório, costumo receber todo tipo de dúvida, as quais estou sempre disposta a responder prontamente. Mas, recentemente, percebi que muitos pacientes, em especial aqueles que têm o desejo de iniciar práticas esportivas, procuram saber sobre como tomar BCAA.…
Muitos são os pacientes que chegam no meu consultório com a dúvida: “arginina para que serve?” Muito se fala a respeito do quanto ela é capaz de trabalhar em prol do nosso bem-estar. Afinal de contas, ela pode estimular ganhos…
Uma das grandes paixões do brasileiro com certeza é o café, em especial pela manhã, já que ele tem a capacidade de nos manter despertos. Ainda que tenham outros compostos no café, com certeza a cafeína é a principal e…
Uma das dúvidas mais comuns, que costumo receber bastante em meu consultório, é se o pré-treino vale a pena. Essa é uma questão que vem se repercutindo cada vez mais, haja vista que diversas pessoas estão se preocupando sobre a…
