Uma das perguntas que muitos dos pacientes me fazem é sobre como funciona o serviço de nutricionista online. Trata-se de uma dúvida comum justamente devido ao fato de ainda não ser uma modalidade muito explorada no Brasil. Inclusive, um dos…
Você sabe o que é hipercalórico? Na verdade, essa é uma dúvida que costumo receber com mais frequência em meu consultório. No geral, essa dúvida costuma vir de pacientes que têm algumas características mais atléticas e que pretendem ganhar massa…
Não há como negar que ter uma alimentação regrada apenas traz benefícios para a nossa saúde. No entanto, deve-se salientar que cada indivíduo tem necessidades mais específicas. É por essa razão que, sempre que recebo um paciente em meu escritório,…
Não é incomum que chegue alguns pacientes que tenham dúvidas a respeito de algumas questões nutricionais. Mas, sempre que surge alguma questão, procuro ser o mais atenciosa possível, até mesmo para ter a certeza de responder com total propriedade cada…
Uma das perguntas que costumo receber dos pacientes que chegam em meu consultório é: “para que serve a glutamina?” Na verdade, essa é uma dúvida ainda mais comum entre aqueles que praticam algum esporte de maior intensidade. E isso acontece…
Uma das dúvidas mais comuns, que costumo receber bastante em meu consultório, é se o pré-treino vale a pena. Essa é uma questão que vem se repercutindo cada vez mais, haja vista que diversas pessoas estão se preocupando sobre a…
Uma das estratégias que existem dentro de uma dieta de ganho de massa é fazer o superávit calórico, o qual costuma trazer uma série de benefícios. No entanto, não há como negar que o superávit calórico ainda oferece um certo…
Há algum tempo, o hábito de malhar em jejum tem conquistado cada vez mais adeptos, haja vista que é capaz de aumentar a disposição e melhorar o desempenho físico. Por conta disso, acabo recebendo algumas dúvidas sobre o aeróbico em…
Em meu consultório, costumo receber todo tipo de dúvidas. Mas, uma das que observei ser mais frequente é a respeito dos tipos de whey. Diversos dos meus pacientes me perguntam sobre isso porque não entendem ao certo para o que…
Você já ouviu falar a respeito do bicarbonato de sódio pré-treino? Nos últimos tempos, essa é uma questão que tem surgido com uma certa frequência entre os meus pacientes. Muitas pessoas já sabem o quanto o bicarbonato de sódio é…
