Nutricionista

Juliana Borges

Formada pela Universidade Católica de Goiás, CRN1 – 18734

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Nutri Goiânia Juliana Borges

Nutricionista Especialista

Juliana Borges é nutricionista, graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás (PUC) e especialista em alimentação saudável e performance. Além disso, Juliana é atleta de fisiculturismo, Bicampeã Brasileira na categoria Wellness em 2018 e 2019.

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Especialidades Atendidas

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Nutrição Esportiva

A nutricionista esportiva avalia e adapta dietas, considerando hábitos alimentares individuais. Com planos nutricionais personalizados, ela assiste atletas na recuperação de lesões e na busca por objetivos específicos, como ganho muscular ou emagrecimento. Sua atuação é essencial para conectar a ciência da nutrição ao aprimoramento da performance atlética, garantindo saúde e resultados otimizados.

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Emagrecimento

Uma nutricionista é mais que uma especialista em alimentos. Ela mergulha nas suas necessidades nutricionais, desenvolvendo planos alimentares alinhados ao emagrecimento. Além disso, fornece orientações sobre atividades físicas e enfrenta questões emocionais que impactam sua relação com a comida. Com sua ajuda, é possível trilhar um caminho saudável, balanceado e transformador, focando em bem-estar e satisfação.

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Educação Nutricional

A educação nutricional ilumina sobre os essenciais nutrientes que mantêm o corpo em ótimo estado. É mais do que aprender a selecionar alimentos; é compreender o impacto de cada escolha. Seu valor reside no fato de que uma alimentação correta é o alicerce da saúde. Enquanto os alimentos ricos nutricionalmente servem como escudos contra enfermidades, aqueles desprovidos de valor nutritivo ampliam os riscos de problemas como obesidade, cardiopatias e diabetes.

Nutricionista online

Nutricionista Online

Um nutricionista online é um expert em saúde que oferece conselhos e diretrizes nutricionais através da web. Ele atende pessoas com variadas metas e necessidades, seja para emagrecimento, bem-estar ou gestão de condições específicas como diabetes e hipertensão. Suas tarefas englobam: desenvolvimento de dietas personalizadas, supervisão do progresso do paciente, fornecimento de recursos educativos e encorajamento de hábitos alimentares equilibrados.

Nutricionista estética

Nutrição Estética

A nutrição estética visa realçar a beleza através da alimentação. Direcionada a metas como emagrecimento, tonificação muscular ou revitalização de pele e cabelo, essa vertente da nutrição foca em dietas balanceadas e ricas em nutrientes essenciais. A proposta é incorporar uma diversidade alimentar, abrangendo frutas, legumes, proteínas de alto valor biológico, cereais integrais e fontes de gorduras benéficas. Comer bem reflete-se não só na saúde, mas também na estética corporal e facial.

Nutrição Comportamental

Comportamental

A nutrição comportamental analisa a relação entre comportamentos alimentares e aspectos psicológicos e sociais. Esta abordagem não foca apenas no que comemos, mas em como e por que comemos. Considera o equilíbrio nutricional e a gestão de peso em um contexto mais amplo. Os especialistas nesta área orientam pessoas a reconhecer e transformar hábitos alimentares nocivos, propondo estratégias que incentivem escolhas mais conscientes e saudáveis, harmonizando mente e corpo.

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