Nutricionista
Nutricionista esportivo Goiânia: Serviços de nutrição esportiva
Goiânia é conhecida em todo o país como um polo importante para nutrição esportiva. E não é por acaso que o nutricionista esportivo Goiânia tem
11/09/2024
Formada pela Universidade Católica de Goiás
CRN1 – 18734
Minha meta é criar uma comunidade focada em prazer e bem-estar ao comer. Saúde e autoestima dependem da relação equilibrada com a alimentação. Equilíbrio é essencial para essa harmonia.
Minha missão é fomentar consciência alimentar, ajudando a equilibrar escolhas saudáveis com indulgências. Não vejo alimentos como certos ou errados, mas sim escolhas ideais para cada situação.
Viso formar uma comunidade com consciência alimentar, unindo saúde e deleite. Defendo que não há comidas erradas, apenas escolhas perfeitas, incentivando bem-estar e autoestima com um balanceamento nutricional.
Juliana Borges é nutricionista, graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás (PUC) e especialista em alimentação saudável e performance. Além disso, Juliana é atleta de fisiculturismo, Bicampeã Brasileira na categoria Wellness em 2018 e 2019.
WhatsApp, telefone ou e-mail. Você escolher as opção de agendamento.
Analise dos objetivos, coleta de dados como medidas e rotina.
Elaboração do plano alimentar e acompanhamento da dieta.
Nutricionista super atualizada, dedicada e estudiosa. Ainda tô no processo, mas só o método dela q me fez perder 7kg, nunca tinha feito isso antes… Toda avaliação que fiz com ela, ela ajustou cada detalhe pra ser de acordo com a minha rotina. Não tem nada daquelas receitas prontas.. totalmente personalizado! Além disso, explica tudo nos mínimos detalhes pra gente entender o q tá fazendo. Sempre comemora nossas vitórias e mostra onde podemos melhorar com paciência e sempre nos animando pra ser melhor! Dieta dela não tem nada caro, gourmet ou etc… a não ser q vc queira 🤣 pq como eu disse ela personaliza tudo. Alimentos simples e básicos do dia a dia por exemplo compõe toda a minha dieta. Amo essa nutri e não troco por nada!!
A melhor Nutricionista que já conheci e consultei na minha vida. A Juliana faz com que a dieta se torne fácil, pois consegue sinergia com o cotidiano e objetivos e isso tudo com alimentos do meu dia-a-dia. Minha esposa, irmã e amigos realizaram consultas com a Juliana e todos agradeceram pela indicação, pois ela sabe respeitar a individualidade, facilidades e dificuldades de cada paciente.
Uma nutricionista é uma especialista em alimentação e nutrição. Ela avalia o estado nutricional de indivíduos e desenvolve planos alimentares adequados às suas necessidades, considerando aspectos como saúde, idade, atividade física e objetivos pessoais. Além de prescrever dietas individuais, a nutricionista orienta sobre hábitos alimentares saudáveis, atua na prevenção de doenças relacionadas à alimentação e pode trabalhar em instituições, planejando e supervisionando a preparação de refeições. Também é papel do nutricionista educar o público sobre a importância da nutrição para a saúde geral e bem-estar.
Para avaliar a competência de um nutricionista, considere sua formação, licenciamento e experiência prática. Um nutricionista qualificado deve ter a devida formação acadêmica, estar registrado e licenciado pelo órgão competente e mostrar-se atualizado nas tendências e pesquisas da área. Referências e avaliações positivas de outros pacientes podem ser indicativos de sua competência. Importante também é a capacidade do profissional de comunicar-se de maneira clara, oferecendo planos de alimentação individualizados. A relação com o nutricionista deve ser baseada em confiança e empatia, garantindo uma abordagem personalizada ao paciente.
A primeira consulta com um nutricionista é um momento fundamental para traçar o plano de acompanhamento nutricional. Inicialmente, o profissional realiza uma entrevista detalhada, buscando compreender o histórico de saúde, hábitos alimentares, nível de atividade física e objetivos do paciente. Posteriormente, é feita uma avaliação física, na qual podem ser medidos peso, altura e outras métricas relevantes, como circunferências e, em alguns casos, pregas cutâneas. O paciente pode ser solicitado a descrever sua alimentação típica ou a manter um diário alimentar por alguns dias. Com base em todas essas informações, o nutricionista oferece orientações iniciais e, em muitos casos, elabora um plano alimentar personalizado. A consulta finaliza estabelecendo metas e marcando o retorno para avaliar progressos.
Ao escolher a roupa para uma consulta com o nutricionista, opte por peças leves e confortáveis. Isso não só facilita a pesagem, mas também permite avaliações antropométricas precisas. Camisetas de manga curta e calças que possam ser enroladas até o joelho são ideais. Evite sapatos pesados, pois eles podem interferir no peso registrado. Também pode ser útil anotar ou usar a mesma roupa em consultas futuras para manter a consistência nas pesagens. Evite joias e acessórios pesados, pois eles podem adicionar peso extra. O objetivo é facilitar o processo de avaliação, garantindo resultados consistentes e precisos.
A nutrição proporciona ao corpo os nutrientes essenciais para seu funcionamento ótimo. Ela é fundamental para o crescimento, reparação celular, produção de energia e manutenção de todas as funções corporais. Uma nutrição adequada fortalece o sistema imunológico, auxilia na prevenção de doenças crônicas como diabetes e doenças cardíacas, e contribui para a saúde mental, melhorando humor e capacidade cognitiva. Além disso, a nutrição adequada otimiza o desempenho físico e mental, regula processos metabólicos, e desempenha um papel crucial em todas as fases da vida, desde o desenvolvimento fetal até a velhice. Em resumo, a nutrição é a base para a saúde e bem-estar geral.
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