Nutrição estética em Goiânia
Nutrição Estética em Goiânia para Pele, Cabelo e Corpo
O que aparece no espelho começa no prato: proteína, ferro, zinco e gordura boa nos lugares certos.
Consulta particular no Terra Office, Jardim América, com Juliana Borges, CRN1-18734. Retornos presenciais ou online, e suporte pelo WhatsApp entre as consultas.
O que a Nutricionista Estética Avalia
Pele, cabelo e unhas respondem ao que falta no prato.
Queda de cabelo, unha quebradiça e pele opaca muitas vezes têm uma causa em comum: falta de proteína, ferro, zinco ou vitaminas do complexo B, quase sempre em quem está fazendo dieta restritiva por conta própria. A nutrição estética olha para isso antes de pensar em qualquer suplemento.
A consulta acontece no atendimento com nutricionista em Goiânia e inclui a leitura dos exames que você trouxer, a avaliação do que você come na semana e das medidas corporais. O plano corrige a carência pela comida primeiro, e a suplementação entra só quando o exame mostra que é necessária.
Antes de comprar colágeno ou cápsula de cabelo, vale saber até onde a nutricionista pode prescrever vitaminas e por que excesso também faz mal.
Onde a Alimentação Faz Diferença
Pele
Gordura boa, vitamina C e proteína suficiente para a produção de colágeno.
Cabelo e unhas
Ferro, zinco e proteína, os primeiros a faltar em dieta restritiva.
Hidratação
Água distribuída no dia, e não só quando bate a sede.
Composição corporal
Menos gordura e mais músculo, que é o que muda o contorno.
Como É a Consulta de Nutrição Estética
Histórico
Dietas anteriores, queixas de pele e cabelo e uso de suplementos.
Exames
Leitura de ferritina, vitaminas e outros marcadores que você trouxer.
Plano
Cardápio que corrige as carências e acompanha o objetivo estético.
Leve exames recentes e a lista de medicamentos e suplementos em uso. A primeira consulta dura cerca de uma hora; os retornos, de 30 a 40 minutos.
Perguntas sobre nutrição estética em Goiânia
Colágeno em pó resolve a pele?
Sozinho, não. O corpo usa o colágeno ingerido como fonte de aminoácidos, assim como qualquer proteína. Proteína suficiente no dia, vitamina C e sono costumam pesar mais do que o suplemento.
Queda de cabelo pode ser alimentação?
Pode. Ferro baixo, pouca proteína e dietas muito restritivas estão entre as causas mais comuns. Por isso a consulta inclui a leitura dos exames, já que queda de cabelo também tem causas hormonais e médicas.
Nutrição estética é só para quem quer emagrecer?
Não. Ela atende quem quer melhorar pele, cabelo e unhas, quem quer ganhar massa magra e quem está se preparando para procedimentos estéticos e quer uma recuperação melhor.
Outros atendimentos no consultório
Agende nutrição estética em Goiânia
Consulta com hora marcada no Jardim América, ou online se a agenda estiver apertada. A conversa começa pelo WhatsApp.
