Goiânia - GO
Nutricionista Comportamental em Goiânia
Transforme sua relação com a comida
Você come por ansiedade, tristeza ou tédio? Tem compulsão alimentar? A nutrição comportamental trabalha não apenas o que você come, mas por que você come, ajudando a criar uma relação saudável com a comida.
O Que é Nutrição Comportamental?
Muitas pessoas sabem o que devem comer, mas não conseguem colocar em prática. O problema não é falta de informação, mas a relação emocional com a comida.
Com uma nutricionista comportamental em Goiânia, você trabalha:
✓ Compulsão alimentar - entender e controlar episódios de compulsão
✓ Comer emocional - identificar gatilhos emocionais que levam à comida
✓ Ansiedade - estratégias para lidar com ansiedade sem recorrer à comida
✓ Mindful eating - comer com atenção plena e consciência
✓ Autoconhecimento - entender seus padrões alimentares
A nutrição comportamental não foca em dietas restritivas, mas em criar uma relação saudável, equilibrada e sem culpa com a alimentação.
Como a Nutrição Comportamental Pode Ajudar
Controle da Compulsão
Técnicas para identificar e controlar episódios de compulsão alimentar.
Redução da Ansiedade
Estratégias nutricionais e comportamentais para lidar com ansiedade.
Alimentação Sem Culpa
Aprenda a comer sem sentir culpa, vergonha ou arrependimento.
Autoconhecimento
Entenda seus gatilhos emocionais e padrões alimentares.
Mindful Eating
Coma com atenção plena, saboreando e respeitando sua fome e saciedade.
Liberdade Alimentar
Conquiste autonomia e liberdade para fazer escolhas conscientes.
Pronta para Transformar sua Relação com a Comida?
Agende sua consulta com a nutricionista Juliana Borges em Goiânia e descubra como a nutrição comportamental pode mudar sua vida.
Atendimento presencial no Jardim América ou online via WhatsApp.
Perguntas Frequentes sobre Nutricionista Comportamental em Goiânia
Nutrição comportamental é uma abordagem que trabalha não apenas o que você come, mas por que você come. Em Goiânia, o nutricionista comportamental ajuda a identificar gatilhos emocionais, padrões alimentares e criar uma relação saudável com a comida, sem dietas restritivas ou culpa.
O tratamento da compulsão alimentar em Goiânia envolve identificar gatilhos emocionais, trabalhar mindful eating (comer consciente), estratégias para lidar com emoções sem recorrer à comida e reestruturação de crenças alimentares. O processo é gradual e sem julgamentos.
Sim! O nutricionista comportamental em Goiânia trabalha especificamente com comer emocional causado por ansiedade, estresse, tristeza ou tédio. Você aprende técnicas para lidar com emoções sem usar a comida como válvula de escape, além de estratégias nutricionais que ajudam a reduzir a ansiedade.
O tempo varia conforme cada pessoa. Geralmente, mudanças significativas aparecem em 3 a 6 meses de acompanhamento com nutricionista comportamental. O importante é que o processo respeita seu ritmo e foca em mudanças sustentáveis, não em resultados rápidos.
O nutricionista comportamental foca especificamente na relação com a comida e comportamento alimentar. O psicólogo trabalha questões emocionais mais amplas. Muitas vezes, o ideal é trabalhar com ambos profissionais em Goiânia para resultados mais completos.
Sim! Muitas pessoas emagrecem com nutrição comportamental porque resolvem a raiz do problema: a relação emocional com a comida. Ao parar de comer por ansiedade ou compulsão, o emagrecimento acontece naturalmente, de forma sustentável e sem sofrimento.
Mindful eating (comer consciente) é comer com atenção plena, saboreando cada garfada, respeitando fome e saciedade. O nutricionista comportamental em Goiânia ensina técnicas práticas para você comer devagar, sem distrações, reconhecendo sinais do corpo.
Sim! O atendimento online de nutrição comportamental é tão eficaz quanto o presencial. As consultas são feitas via WhatsApp ou videochamada, com suporte contínuo entre sessões. Você pode fazer de qualquer lugar, com a mesma qualidade do atendimento presencial em Goiânia.