O hipercalórico caseiro tem feito bastante sucesso entre aqueles que praticam alguma atividade física mais intensa e que não conseguem fazer a reposição nutricional apenas pela alimentação. Por conta disso, acabo recebendo muitos pacientes que querem obter algumas dicas de…
Uma das grandes dúvidas daqueles que praticam esporte é se podem tomar whey com leite. Quanto a isso, há algumas coisas a se considerar. Afinal de contas, cada bebida oferece propriedades diferentes e, portanto, é vital entender um pouco sobre…
Um nutricionista hipertrofia acaba se tornando um profissional de grande importância, haja vista que ele é capaz de orientar da melhor maneira possível o paciente a sobre o que deve fazer para conquistar alguns resultados. Em meu consultório, costumo receber…
Tal como o ovo, o leite é uma bebida que ainda gera uma certa dúvida e até motivo de polêmica entre profissionais e pacientes. Afinal de contas, leite faz mal? Essa é uma das dúvidas mais frequentes de todos os…
Uma das perguntas que muitos dos pacientes me fazem é sobre como funciona o serviço de nutricionista online. Trata-se de uma dúvida comum justamente devido ao fato de ainda não ser uma modalidade muito explorada no Brasil. Inclusive, um dos…
Um dos termos que tem se tornado bastante mencionados é o “falsa magra” e que, inclusive, muitos pacientes chegam no consultório com essa dúvida. Mas, ainda que seja um assunto bastante comentado, as informações que se tem a esse respeito…
Uma das principais queixas que chegam em meu consultório de pacientes mais velhos se referem à dores e inchaços nas articulações e debilitação dos movimentos. É claro que há vários motivos para esses sintomas, mas um deles é justamente o…
Hoje em dia, o whey protein é um dos suplementos que mais famosos e requisitados por aqueles que querem começar uma rotina de cuidados e práticas esportivas. Inclusive, não é nem um pouco incomum receber em meu consultório algum paciente…
Costumo receber os mais distintos tipos de pacientes em meu consultório, sendo que cada um deles acabam me trazendo dúvidas mais específicas, de acordo com suas realidades. No que se refere aos meus pacientes que são atletas ou que praticam…
Uma das estratégias que existem dentro de uma dieta de ganho de massa é fazer o superávit calórico, o qual costuma trazer uma série de benefícios. No entanto, não há como negar que o superávit calórico ainda oferece um certo…
