Autor: Nutricionista Juliana Borges

A melatonina é cada vez mais usada para quem sofre de insônia, mas será que nutricionista pode prescrever melatonina? Já posso adiantar que sim, inclusive a Resolução CFN nº 656 de 2020 e Instrução Normativa nº 102 de 2021 da Anvisa tratam sobre esse assunto, autorizando os nutricionistas a receitarem suplementos alimentares. No entanto, mesmo sendo autorizada a prescrição de melatonina por nutricionista, a indicação requer alguns cuidados, como a idade mínima e a dosagem diária. Como muitos dos meus pacientes se questionam se realmente a melatonina para dormir funciona, resolvi preparar esse artigo para esclarecer todas as dúvidas. E…

O Transtorno de Compulsão Alimentar (TCA) afeta milhares de pessoas no Brasil e no mundo, exigindo um cuidado especial, e aqui entra o nutricionista especialista em TCA, que com suas abordagens nutricionais, é peça chave no tratamento e recuperação dos pacientes. A nutrição comportamental é um dos pilares no tratamento do TCA, porque reúne conhecimentos nutricionais e estratégias psicológicas para lidar com os transtornos alimentares. Para isso, o profissional usa várias técnicas para ajudar os pacientes a ter uma relação melhor com a comida. As estratégias para o tratamento da compulsão alimentar são variadas e feitas de acordo com cada…

As Doenças Inflamatórias Intestinais (DII) são condições crônicas do trato digestivo, impactando a vida diária dos pacientes. E o que muitos desconhecem é que o nutricionista especialista em doença inflamatória intestinal é muito importante para o tratamento dessas doenças. Adotar uma alimentação anti-inflamatória é chave para lidar com as DII, especialmente porque diminui a inflamação e a melhora a saúde do intestino. Para o sucesso do tratamento, a dieta deve ser elaborada de acordo com as necessidades do paciente e o tipo de doença, e uma consultoria nutricional em DII faz toda a diferença. Vale destacar que o nutricionista especialista…

A intolerância à lactose afeta muitas pessoas, caracterizada pela dificuldade de digestão do açúcar do leite e seus derivados. No entanto, é possível lidar perfeitamente com essa condição com o suporte de um nutricionista especialista em intolerância à lactose. Com a ajuda de um nutricionista, é possível encontrar alternativas saudáveis e saborosas para uma dieta sem lactose, que além de propiciar uma alimentação balanceada, evita desconfortos digestivos. No consultório, recebo muitos pacientes que apresentam intolerância à lactose e buscam uma dieta saudável para incorporar às suas rotinas. Então, se você tem uma intolerância alimentar, continue a leitura e entenda como…

A busca por uma vida mais saudável tem levado mais e mais pessoas a repensarem suas escolhas alimentares. E não é por acaso que a nutricionista reeducação alimentar em Goiânia surge como uma ferramenta poderosa nesse contexto. Simplesmente porque o foco principal do trabalho da nutricionista é estabelecer hábitos alimentares saudáveis em seus pacientes. Com base em minha experiência profissional, posso afirmar que a reeducação alimentar exige persitência e dedicação, sobretudo diante da correria do dia a dia. Através de consultas personalizadas, oriento meus pacientes a desenvolverem uma relação equilibrada e consciente com a comida, conduzindo-os pelo caminho da saúde…

A cobertura de exames nutricionais por planos de saúde tem sido tema de grande discussão, inclusive, muitos se questionam se a Unimed aceita pedido de exame de nutricionista. Na verdade, a lei atual não obriga os convênios de saúde a cobrir esses exames, mas é sempre recomendável verificar as condições específicas junto ao seu plano. A Lei 9.656/98 estabelece que os planos devem cobrir exames solicitados por médicos assistentes, o que acaba afetando a cobertura de serviços de saúde, como a nutrição clínica Unimed. É importante mencionar que uma decisão do Supremo Tribunal Federal diz que as leis estaduais não…

A amamentação é um momento mágico, conectando mães e bebês, no entanto, é um período que requer uma atenção especial, sobretudo no que diz respeito à alimentação, e o suporte de um nutricionista especialista em lactantes faz toda diferença. Uma dieta balanceada é essencial para as lactentes, que além de melhorar a qualidade do leite materno, ajuda a mãe a se recuperar. Com as orientações de um nutricionista, há um impacto direto tanto na saúde da mãe quanto na do bebê. No entanto, ainda existem muitas dúvidas sobre o que pode ou não comer durante a amamentação. Por isso, preparei…

A enxaqueca acomete milhões de brasileiros, afetando bastante sua qualidade de vida. Mas a boa notícia é que um nutricionista especialista em enxaqueca pode criar um plano alimentar para você e ajudar a aliviar essas dores. É um plano que foca em alimentos que previnem e controlam crises de enxaqueca, como alimentos ricos em ômega-3, magnésio e antioxidantes. Muitos dos meus pacientes se queixam de enxaquecas frequentes, e às vezes são tão fortes que os impedem de realizar simples tarefas do dia a dia. A terapia nutriconal para enxaqueca privilegia determinados alimentos e elimina outros, e os resultados são realmente…

A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) afeta muitas mulheres, mas o que algumas não sabem é que o nutricionista especialista em ovário policístico pode ser um grande aliado. Ao longo da minha experiência profissional, já atendi muitas mulheres com SOP, e com o tratamento nutricional ovário policístico, os sintomas melhoraram e mais importante, houve uma melhora significativa na qualidade de vida dessas pacientes. Muitas vezes, com ajustes na dieta e perda de peso, é possível controlar a SOP, ou seja, o cuidado com a alimentação é essencial para lidar com a condição. Se você sofre com a síndrome dos ovários…

Manter a saúde do fígado é relevante para o bem-estar geral, e muitos não sabem, mas o nutricionista para hepatopatias tem papel chave no tratamento. Recebo com uma certa frequência no consultório pacientes com doenças hepáticas, por exemplo, hepatite e cirrose, onde o meu foco é fornecer orientações nutricionais e elaborar um plano alimentar de acordo com cada condição. A nutrição clínica para doenças hepáticas abrange desde esteatose até condições mais graves, e seja qual for o problema, o objetivo é melhorar a função do fígado e a qualidade de vida dos pacientes. É importante mencionar que um acompanhamento nutricional…