Autor: Nutricionista Juliana Borges

Quando se trata de cuidar da saúde alimentar, muitos de nós ficamos em dúvida entre agendar uma consulta com um nutricionista pelo plano de saúde ou optar por um atendimento particular. Cada escolha tem suas peculiaridades e vantagens, e entender essas diferenças é o primeiro passo para quem busca um serviço que atenda suas necessidades específicas. Este artigo aborda nutricionista plano de saúde vs. nutricionista particular, destacando as diferenças entre as duas opções. Continue a leitura e saiba mais! Entendendo as Diferenças: Nutricionista Plano de Saúde vs. Nutricionista Particular Escolher entre um nutricionista de plano de saúde e um particular…

⚠️ Atenção Não fornecemos consultas de nutrição gratuitas. Este cardápio é uma cortesia e foi elaborado para orientação inicial. Consultas ou planos personalizados não estão incluídos e não são oferecidos gratuitamente. Se você tem anemia por deficiência de ferro ou hemoglobina baixa, é crucial seguir um cardápio para quem tem anemia. Essa dieta inclui alimentos ricos em ferro e outros nutrientes chave. Eles ajudam a aumentar a produção de glóbulos vermelhos e a reduzir os sintomas. Como nutricionista em Goiânia, recomendo a adoção de uma alimentação saudável para anêmicos. A dieta deve incluir carnes, ovos, leguminosas e sementes, que são…

⚠️ Atenção Não fornecemos consultas de nutrição gratuitas. Este cardápio é uma cortesia e foi elaborado para orientação inicial. Consultas ou planos personalizados não estão incluídos e não são oferecidos gratuitamente. Você faz parte do grupo de pessoas no Brasil com hipertensão arterial? Se sim, saber se alimentar bem é crucial. Com um cardápio para quem tem pressão alta, é possível manter a pressão sob controle. O foco é em comidas com baixo sódio. Esses alimentos são ótimos para a saúde do coração e para evitar riscos sérios. Em Goiânia, como profissional de nutrição, sugiro aos meus pacientes um cardápio…

⚠️ Atenção Não fornecemos consultas de nutrição gratuitas. Este cardápio é uma cortesia e foi elaborado para orientação inicial. Consultas ou planos personalizados não estão incluídos e não são oferecidos gratuitamente. Este cardápio foi elaborado pensando na saúde do fígado, com foco em alimentos desintoxicantes e anti-inflamatórios. Orientações Gerais Segunda-feira Café da manhã: Lanche da manhã: Almoço: Lanche da tarde: Jantar: Terça-feira Café da manhã: Lanche da manhã: Almoço: Lanche da tarde: Jantar: Quarta-feira Café da manhã: Lanche da manhã: Almoço: Lanche da tarde: Jantar: Quinta-feira Café da manhã: Lanche da manhã: Almoço: Lanche da tarde: Jantar: Sexta-feira Café da…

⚠️ Atenção Não fornecemos consultas de nutrição gratuitas. Este cardápio é uma cortesia e foi elaborado para orientação inicial. Consultas ou planos personalizados não estão incluídos e não são oferecidos gratuitamente. Se você tem gota, saiba que a alimentação certa é chave. Um cardápio para quem tem gota diminui o ácido úrico, alivia dores e previne crises agudas. Coma menos o que faz mal, como carnes vermelhas e tome mais água, coma frutas e verduras. Com uma dieta equilibrada e de baixo teor de purina, controla-se o ácido úrico. Isso também ajuda a não ganhar peso, algo que afeta a…

⚠️ Atenção Não fornecemos consultas de nutrição gratuitas. Este cardápio é uma cortesia e foi elaborado para orientação inicial. Consultas ou planos personalizados não estão incluídos e não são oferecidos gratuitamente. Sofrer de litíase renal, ou seja, ter pedra nos rins, é duro. Mas um cardápio para quem tem pedra nos rins pode prevenir novas pedras. E também ajudar a dissolver as existentes. Vamos falar aqui sobre o que comer para evitar esses problemas, dicas de bebidas e até receitas. É importante seguir um plano alimentar certo se tem litíase renal. Junte a isso alimentos anti-inflamatórios e cheios de antioxidantes,…

No meu dia a dia enquanto nutricionista especialista em intolerância alimentar, já me deparei com as mais diversas intolerâncias a alimentos, onde cada uma requer uma nutrição clínica adequada. Com base na avaliação do paciente e suas deficiências nutricionais, elaboro um programa alimentar adaptado à sua condição, evitando assim sintomas desagradáveis e melhorando sua qualidade de vida. Não é muito fácil conviver com restrições alimentares, mas é possível seguir uma dieta que seja ao mesmo tempo equilibrada e saborosa. Então, se você sofre com algum tipo de intolerância alimentar, confira agora a importância de contar com o acompanhamento de um…

O nutricionista é muito importante para quem quer se sentir bem e saudável. Ele cria um plano de alimentação só para você. Isso faz com que você consiga resultados muito melhores do que seguir dietas da internet. Com o nutricionista, você aprende a comer de outro jeito. Ele ensina hábitos novos que são fáceis de seguir. Assim, sua alimentação fica equilibrada e você se sente mais saudável. Importância do Acompanhamento com Nutricionista Ter um nutricionista para ajudar é chave para comer bem. Eles nos guiam para escolher os alimentos certos. Assim, formamos hábitos que duram muito tempo. Personalização da Dieta…

⚠️ Atenção Não fornecemos consultas de nutrição gratuitas. Este cardápio é uma cortesia e foi elaborado para orientação inicial. Consultas ou planos personalizados não estão incluídos e não são oferecidos gratuitamente. A dieta cetogênica é uma ótima escolha para emagrecer saudavelmente e de forma rápida. Ela destaca o consumo de gorduras boas, quantidade moderada de proteínas e baixa ingestão de carboidratos. Isso ajuda a queimar a gordura armazenada no corpo. Para iniciar na dieta cetogênica, é crucial consultar um nutricionista. Eles vão dar orientações feitas sob medida para você. No café da manhã, por exemplo, você pode ter várias opções,…

O nutricionista geriatra é muito importante para a saúde dos idosos. Ele ajuda a prevenir e a reduzir doenças comuns nessa fase da vida. Uma especialista em nutrição e envelhecimento, trabalha com geriatras e outros profissionais de saúde. Eles fazem um trabalho em equipe para melhorar a saúde dos idosos. Isso traz mais qualidade de vida e bem-estar. Os cuidados nutricionais são essenciais para uma vida saudável e plena na terceira idade. Com um atendimento especializado, os nutricionistas geriatras podem mudar a vida dos idosos para melhor. Benefícios da Nutrição Geriátrica para Idosos A nutrição geriátrica traz muitos benefícios. Ela…